꿈꾸는 대로 이루어진다! 벤저민 하디의 『퓨처 셀프』 실천 가이드

우리는 모두 더 나은 미래를 꿈꾸며 살고 있습니다. 더 건강한 몸, 더 성공적인 커리어, 더 행복한 삶을 원하죠. 하지만 그 꿈을 현실로 바꾸는 것은 결코 쉽지 않습니다. 그 과정에서 자주 우리는 **“지금 내 모습은 너무 부족한 것 같다”**라는 생각에 빠지기도 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 미래의 꿈을 이루고, 지금의 자신을 변화시킬 수 있을까요? **벤저민 하디의 『퓨처 셀프』**는 바로 이 질문에 대한 답을 제공합니다.

 

하디는 우리가 미래의 ‘꿈꾸는 나’를 상상하고, 그에 맞는 행동을 지금 바로 실천할 수 있도록 돕는 방법을 제시합니다. 그는 **퓨처 셀프(future self)**라는 개념을 통해, 우리가 원하는 미래를 적극적으로 디자인하고, 그것을 실현하기 위한 전략을 제공합니다. 이 글에서는 하디의 『퓨처 셀프』에서 제시하는 주요 개념과 실천 방법을 정리하여, 어떻게 하면 더 나은 미래를 만들어 갈 수 있는지 알아보겠습니다.

1. 퓨처 셀프란 무엇인가?

퓨처 셀프란 **‘미래의 나’**를 의미합니다. 이는 단순히 꿈이나 바람이 아니라, 우리가 원하는 미래의 모습을 구체적으로 상상하고, 그 목표에 맞는 행동을 오늘부터 실천하는 과정입니다. 하디는 우리가 현재의 모습에 갇히지 않고, 미래의 나를 기준으로 선택을 하고 행동하라고 주장합니다. 예를 들어, 우리가 5년 후에 어떤 사람이 되어 있기를 원한다면, 그 목표를 이루기 위해 오늘 무엇을 해야 할지를 명확히 하는 것이 중요합니다. 퓨처 셀프는 우리가 이루고 싶은 목표를 현실로 만들어주는 지도와 같은 역할을 합니다. 우리가 상상하는 미래의 나가 되는 길은 결코 추상적이지 않으며, 현재의 작은 선택들이 모여 큰 변화를 만들어낸다는 사실을 강조합니다.

 

2. 퓨처 셀프와의 연결 고리 만들기

퓨처 셀프를 실현하기 위한 첫 번째 단계는 현재의 나와 미래의 나를 연결하는 고리를 만드는 것입니다. 하디는 우리가 미래를 생각할 때, 현재의 선택이 미래에 어떤 영향을 미칠지 고민해야 한다고 말합니다. 지금 당장은 작은 변화일지라도, 그것들이 오랜 시간에 걸쳐 쌓여 결국 큰 변화를 만들어 낸다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 이를 위해 하디는 ‘5년 후, 10년 후 내가 되고 싶은 모습’을 구체적으로 상상하고, 그 모습에 맞는 목표와 행동을 설정하라고 조언합니다. 예를 들어, 내가 5년 후에 세계적인 작가가 되고 싶다면, 지금부터 매일 글을 쓰고, 책을 읽으며, 다양한 경험을 쌓는 등의 작은 실천들이 필요합니다.

 

3. 미래의 나에게 초점을 맞춘 목표 설정

하디는 **“미래의 나에게서 지금 해야 할 일을 배워라”**라고 말합니다. 즉, 우리가 목표를 설정할 때, 미래의 나에게 어떤 조언을 받을 수 있을지 생각해 보라는 것입니다. 미래의 나에게 묻는다면, 오늘 내가 해야 할 일은 무엇일까요? 이 질문을 통해 현재의 자신이 아닌, 미래의 자신이 될 수 있는 방향으로 행동할 수 있게 됩니다. 미래의 나와 대화하는 것만으로도 우리에게는 큰 동기부여가 됩니다. 예를 들어, “10년 후 나는 어떤 사람으로 성장하고 있을까?”라고 상상하면서, 그 목표에 맞춰 구체적인 계획을 세우고 실천할 수 있습니다.

 

4. 퓨처 셀프 실현을 위한 전략 퓨처 셀프를 실현하기

위한 전략은 구체적이고 실용적인 방법들이 많습니다. 하디는 작은 습관들이 어떻게 미래의 나를 만들어 가는지에 대해 강조합니다. 미래의 나는 하루아침에 만들어지지 않으며, 매일 꾸준히 실천하는 작은 습관들이 모여 결국 큰 변화를 가져온다는 것입니다.

 

1) 작은 목표부터 시작하기

대부분의 사람들은 거창한 목표를 설정하고 시작하지만, 그 목표가 너무 크면 쉽게 지쳐버립니다. 작은 목표를 설정하고 그것을 달성하는 경험을 쌓는 것이 중요합니다. 예를 들어, 매일 10분씩 독서를 한다거나, 하루 30분 운동을 하는 것처럼 작은 실천을 꾸준히 하면서 성취감을 느끼는 것이 중요합니다.

 

2) 과정 자체를 즐기기

미래의 목표를 달성하는 과정에서 중요한 점은 과정 자체를 즐기는 것입니다. 목표를 향해 가는 길이 힘들 수 있지만, 그 과정에서 얻는 경험과 성장 자체를 즐기는 태도가 필요합니다. 하디는 **“성장하는 과정 자체가 만족스러워야 한다”**고 말합니다.

 

3) 하루하루 점검하고 조정하기

하디는 퓨처 셀프를 실현하는 과정에서 주기적인 점검과 조정이 필요하다고 강조합니다. 일정한 간격으로 목표를 점검하고, 현재 상황에 맞게 조정하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 1개월마다 목표 달성도를 점검하고, 필요하다면 계획을 수정하는 것입니다. 이렇게 하면 더욱 효과적으로 목표를 향해 나아갈 수 있습니다.

 

5. 퓨처 셀프 실현을 위한 동기부여 유지 방법

목표를 설정하고 실천하는 것도 중요하지만, 동기부여를 유지하는 것이 가장 어려운 부분일 수 있습니다. 하디는 동기부여를 유지하기 위한 몇 가지 방법을 제시합니다.

 

1) 긍정적인 사고 유지

목표를 이루는 과정에서 어려운 상황이 올 수 있습니다. 그럴 때마다 긍정적인 사고를 유지하는 것이 중요합니다. 하디는 **“긍정적인 생각은 어려운 상황에서 성장할 수 있는 힘을 준다”**고 강조합니다.

 

2) 내면의 이유 찾기

내가 왜 이 목표를 추구하는지에 대한 내면적인 이유를 명확히 하라고 하디는 말합니다. 외적인 보상보다는 내면에서 오는 성장의 즐거움을 느낄 때, 목표에 대한 동기부여를 더욱 오래 유지할 수 있습니다.

 

퓨처 셀프를 통해 꿈을 실현하라 벤저민 하디의 『퓨처 셀프』는 현재의 나를 미래의 나와 연결시키고, 그 미래를 실현하기 위한 실용적인 전략들을 제시합니다. 미래의 나에게 물어보며 목표를 설정하고, 작은 실천들을 통해 꾸준히 나아가는 것이 바로 퓨처 셀프를 실현하는 방법입니다. 이제 여러분도 미래의 나를 상상하며 그에 맞는 목표를 세우고, 오늘부터 실천을 시작해보세요. 꿈꾸는 대로 이루어질 것입니다.